Porada

Pytanie dotyczy: ćwiczenia, krzyż

Witam może mi Pan dać jakieś dobre ćwiczenia na krzyż ze by go wzmocnić bo mnie boli czasem taka mam prace ze muszę sie dużo schylać i poczebuje jakiś ćwiczeń ze by go wzmocnić kiedyś byłem u lekarza i mi doradził ćwiczenia na dyskopatie czy coś takiego i nie wiem czy je mam dalej robić czy coś nowego mi trzeba proszę o pomoc

lek. med. Eustachiusz Gadula

chirurgia ogólna, rehabilitacja, medycyna naturalna

Panie Michale,
właściwy program ćwiczeń powinien dobrać Panu lekarz po konsultacji, najlepiej specjalista rehabilitacji. Opis jaki Pan podaje nie może być podstawą do właściwych zaleceń rehabilitacyjnych.

Pozdrawiam
Eustachiusz Gadula